Berpuasa adalah rutinitas setiap tahun yang dilakukan seluruh umat muslim. Namun ternyata puasa bukan hanya ritual keagamaan semata akan tetapi juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Banyak manfaat puasa bagi kesehatan yang bisa dirasakan oleh tubuh jika dilakukan dengan benar.
Perubahan Metabolisme Tubuh Ketika Puasa
Saat berpuasa metabolisme tubuh akan mengalami perubahan karena berkurangnya asupan makanan dari luar. Pada kondisi normal, tubuh akan mendapatkan glukosa dari makanan sebagai sumber energi utama dan akan disimpan dalam hati dan otot jika terjadi kelebihan.
Namun saat tubuh memasuki fase berpuasa setelah 8 jam dari makan terakhir maka tubuh akan mengalami hipoglikemia, maka glukosa dalam hati dan otot akan dipecah dijadikan sumber energi utama. Itulah perubahan metabolisme yang terjadi pada tubuh ketika berpuasa.
