Remaja adalah generasi masa depan. Apa yang akan terjadi dimasa depan akan ditangani oleh remaja masa kini. Maka dari itu, ada hal-hal yang harus diperhatikan pada remaja, salah satunya adalah kesehatan mental remaja itu sendiri.
Ketika mendengar istilah remaja, tentu yang pertama kali terbesit di pikiran adalah belajar dan kewajiban lainnya.
Bahkan kini semakin banyak tuntutan yang harus dipenuhi oleh para remaja. Tanpa cukupnya fasilitas yang menunjang aktivitas remaja tersebut dalam memenuhi tuntutan hidupnya.
Dan tanpa kita sadari sebenarnya tidak sedikit remaja yang mengalami tekanan bahkan depresi. Lalu bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental remaja masa kini?
Berbuat kebaikan merupakan cara menjaga kesehatan mental remaja yang pertama. Berbagi nyatanya dapat memberi efek kepuasan tersendiri bagi yang bersangkutan.
Jangan terlalu peduli dengan apa yang orang lain katakan atau lakukan kepadamu. Meskipun mendengarkan ucapan dan saran orang lain adalah hal positif, namun tetap saring dan jangan terlalu membawa perasaan.
Yang paling mengerti dirimu adalah dirimu sendiri. Maka pahami apa yang kamu rasakan dan nikmati perasaan itu.
