fbpx

5 Langkah Diet Pemula yang Efektif Mengurangi Berat Badan

12 December, 2022

Hallo, saya akan membagikan pengalaman saya memutuskan untuk merubah pola makan atau yang dikenal dengan istilah diet. Diet yang lebih sering  kita kenal sebagai metode untuk mengurangi berat badan. Namun, faktanya setelah  membaca buku  I Hate Diet dari Yulia Baltschun, diet diartikan dengan mengatur pola makan yang dapat dilakukan secara rutin atau menjadi kebiasaan (lebih lengkapnya kamu dapat membaca bukunya).   

Sebenarnya saya telah berkeinginan berdiet sekitar 2 tahun yang lalu, sayangnya saat itu ilmu dan pemahaman saya mengenai diet masih sangat terbatas. Beberapa hal seperti tidak makan gorengan dan nasi putih pernah saya lakukan, namun tidak membawa hasil.

Singkat cerita sekitar bulan Oktober 2022 saya membeli baju vintage. Sayangnya saat mengenakan baju ini saya merasa bagian dada dan perut terasa sesak hingga memutuskan untuk melakukan diet lagi. Ada beberapa langkah yang saya lakukan untuk memulai diet kembali.

Baca Selengkapnya

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Nur Ilmi
Tidak ada informasi member
pencilfilm-playpicturecalendar-fullscreen
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram