Bulan Ramadan bulan dimana kita akan berpuasa selama sebulan penuh. Menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam lamanya.
Untuk itu penting bagi kita menjaga tubuh tetap fit da terhidrasi agar bisa menjalankan ibadah puasa dan ibadah lainnya dengan baik.
Selain itu, pola hidup kita juga sedikit berubah dimana kita akan bangun sebelum waktu subuh untuk menyantap sahur. Hal itu kadang membuat pola tidur kita sedikit terganggu.
Hal tersebut bisa mengganggu kesehatan kita. Makanya, kita butuh tips bagaimana menjaga kesehatan tubuh kita agar tetap fit selama bulan ramadan ini.
Berikut ini adalah tips bagaimana menjaga kesehatan selama bulan ramadan agar tetap menjalani aktivitas seperti biasa dalam kondisi tubuh yang sehat.
