Hallo, saya akan membagikan pengalaman saya memutuskan untuk merubah pola makan atau yang dikenal dengan istilah diet. Diet yang lebih sering kita kenal sebagai metode untuk mengurangi berat badan. Namun, faktanya setelah membaca buku I Hate Diet dari Yulia Baltschun, diet diartikan dengan mengatur pola makan yang dapat dilakukan secara rutin atau menjadi kebiasaan (lebih lengkapnya kamu dapat membaca bukunya).
Sebenarnya saya telah berkeinginan berdiet sekitar 2 tahun yang lalu, sayangnya saat itu ilmu dan pemahaman saya mengenai diet masih sangat terbatas. Beberapa hal seperti tidak makan gorengan dan nasi putih pernah saya lakukan, namun tidak membawa hasil.
Singkat cerita sekitar bulan Oktober 2022 saya membeli baju vintage. Sayangnya saat mengenakan baju ini saya merasa bagian dada dan perut terasa sesak hingga memutuskan untuk melakukan diet lagi. Ada beberapa langkah yang saya lakukan untuk memulai diet kembali.
