Setiap dari kita pernah mengalami luka batin karena suatu hal. Kesedihan karena ditinggal orang tercinta, kegagalan dalam meraih impian dan cita-cita, kekecewaan akan suatu keadaan, luka masa kecil, trauma akan masa lalu, ketakutan akan masa depan hingga terlalu mementingkan orang lain dibandingkan dengan diri sendiri.
Perasaan dan pikiran negatif disadari atau tidak seringkali hadir dalam diri kita kapan pun dan dimana pun. Karenanya penting bagi diri kita untuk mengenali perasaan yang dirasakan, mengidentifikasi penyebab munculnya suatu pikiran dan perasaan, serta menemukan cara untuk menyembuhkan apabila ada batin yang terluka. Proses penyebuhan luka batin inilah yang disebut dengan self healing.
Self healing bertujuan untuk lebih mengenal diri sendiri, menerima ketidaksempurnaan, serta mengenali pikiran dan perasaan negatif, lalu menerima hal tersebut sebagai sesuatu yang pernah ada. Manusia mampu melakukan proses self healing secara alamiah. Ketika diri merasa tidak baik-baik saja, sediakan waktu untuk melakukan healing time.
Healing time adalah waktu istirahat yang diperlukan untuk menenangkan diri, menjernihkan pikiran, menghibur diri agar lebih bersemangat dan berdialog dengan diri sendiri. Ada banyak aktivitas yang dapat dilakukan saat healing time, diantaranya dengan menonton Drama Korea.
Beberapa Drama Korea saat ini banyak mengangkat topik psikologi positif melalui pemaknaan hidup dalam setiap dialog dan cerita yang ditampilkannya. K-Drama ini dikategorikan sebagai healing K-Drama, dimana penonton diajak berdialog dengan diri sendiri karena banyak adegan dan dialog yang related dengan kehidupan yang sedang dialami.
Berikut beberapa rekomendasi dan ulasan healing K-Drama yang cocok ditonton saat waktunya healing time..
Link baca selengkapnya https://www.wachidatulz.com/2022/11/rekomendasi-5-healing-k-drama-yang.html
