Marhaban ya Ramadhan~
Alhamdulillah bisa bertemu lagi dengan bulan Ramadhan. Rasanya baru kemarin-kemarin deh mudik lebaran ke Lombok pake kapal laut. Sekarang udah Ramadhan aja. Xixixi. Udah hari kedua pula, bagi yang puasanya mulai kemarin. Hehe.
Meski puasa baru dapet 2 hari, boleh dong saya bagi-bagi sedikit tips kepada teman-teman sekalian. Agar kita bisa menjalankan puasa Ramadhan ini dengan badan yang tetap sehat, bugar dan penuh semangat~
Awali Dengan Niat Yang Sungguh-Sungguh
Namanya juga mau berpuasa, udah pasti kita awali dengan niat dong. Tapi kadang kita beranggapan bahwa hanya dengan melafalkan niat berpuasa aja udah cukup. Tapi kita juga perlu untuk memahami apa sih makna dari niat puasa itu sendiri.
Jika kita memperhatikan bahwa dalam kalimat niat puasa menggunakan kata shaum, yang mana kata shaum ini berarti menahan, berhenti atau tidak bergerak. Tentu saya tidak memiliki kapasitas untuk menjelaskan akar kata shaum dalam bahasa Arab. Akan tetapi dengan memaknai niat puasa tersebut, justru membantu kita agar bisa menjalani puasa Ramadhan dengan sungguh-sungguh dan lebih mindful.
Kadang tanpa kita sadari ketika bulan Ramadhan banyak banget pasti yang justru berlebih-lebihan. Misalkan beli takjil banyak banget, eh ternyata pas udah buka puasa yang kemakan cuma dikit. Alhasil nggak semua yang sudah dibeli bisa dinikmati. Kadang juga kita sudah berfantasi bahwa nanti pas buka mau ambil nasi yang banyak terus makan pake lauk ina inu. Terus fantasinya diwujudkan, tapi ternyata lagi-lagi baru makan setengahnya udah berasa kenyang. Dan masih banyak hal lainnya lagi yang kadang tidak benar-benar kita kendalikan saat berpuasa.
Hal-hal semacam ini terjadi karena kita belum betul-betul memahami makna shaum. Padahal berpuasa itu kan nggak sekedar menahan haus dan lapar. Tapi juga menahan agar kita tidak hanyut oleh fantasi nafsu kita sendiri. Oleh karenanya berpuasa dengan niat yang sungguh-sungguh dengan memahami maknanya, insyaa Allah bisa bikin kita lebih mindful dalam menjalankannya.
