Bulan Ramadan bulan dimana kita akan berpuasa selama sebulan penuh. Menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam lamanya. Untuk itu penting bagi kita menjaga tubuh tetap fit da terhidrasi agar bisa menjalankan ibadah puasa dan ibadah lainnya dengan baik. Selain itu, pola hidup kita juga sedikit berubah dimana kita akan bangun sebelum waktu […]