Untuk menjaga tubuh kita tetap prima selama bulan Ramadan, sebaiknya kita berbuka dengan takjil Ramadan yang sehat. Dengan begitu kita bisa menjalani ibadah puasa dengan optimal dan tidak mengalami risiko terkena penyakit berbahaya. Lalu apa yang harus dilakukan supaya berbuka puasa benar dan sehat? Meskipun kita merasa sudah menahan lapar seharian, tetapi sebaiknya jangan sampai […]

Selama bulan ramadan kita wajib menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dan kondisi tubuh tetap terjaga. Termasuk memilih skincare untuk kesehatan kulit. Hal ini biasa dianggap sepele bagi sebagian orang padahal hal ini juga sangat penting. Berpuasa selama kurang selbih 13 jam dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering untuk itu dibutuhkan konsumsi air putih sebanyak […]

Siapa yang selalu menantikan waktu berbuka puasa? Saya yakin sobat semua pasti sangat menantikan waktu adzan magrib bertanda berakhirnya ibadah puasa. Masyarakat Indonesia pada umumnya melakukan kebiasaan menjelang waktu berbuka dengan berburu jajanan khas Ramadan atau takjil. Memang sudah jadi tradisi di masyarakat kita, ya, berbuka dengan makanan khas Ramadan. Setiap daerah menawarkan jajanan khas […]

Tujuan melakukan ibadah puasa salah satunya untuk meningkatkan kualitas ketakwaan. Kita sebagai umat muslim tidak hanya diperintahkan untuk meninggalkan makan dan minum saja tetapi juga harus bisa mengendalikan nafsu, meningkatkan keimanan. Puasa di bulan Ramadan merupakan ibadah istimewa yang pahalanya berlipat ganda. “Setiap amal anak Adam dilipatgandakan, satu kebaikan dibalas dengan sepuluh kebaikan yang serupa […]

Selama bulan puasa biasanya ritme aktivitas kita akan berubah. Selain jam makan yang berubah, pola tidur pun jadi tidak sama. Meskipun banyak aktivitas yang berubah, lebih baik kita menjaga kesehatan tubuh. Berusaha agar tubuh tetap sehat dan kuat menjalankan aktivitas di siang hari. Oleh karena itu sebaiknya kita menjalankan pola hidup sehat. Cara Sehat dan […]

Bulan Ramadan bulan dimana kita akan berpuasa selama sebulan penuh. Menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam lamanya. Untuk itu penting bagi kita menjaga tubuh tetap fit da terhidrasi agar bisa menjalankan ibadah puasa dan ibadah lainnya dengan baik. Selain itu, pola hidup kita juga sedikit berubah dimana kita akan bangun sebelum waktu […]