Pada era fast-paced seperti jaman sekarang ini, kita terbiasa menjalani kehidupan sehari-hari di tengah tuntutan/target, bekerja sekaligus berpikir di bawah tekanan, yang mana secara tidak langsung membuat kita dipaksa harus memiliki fisik serta mental yang kuat. Ada pula beberapa kebiasaan hidup yang tanpa kita sadari malah berpotensi merugikan kesehatan. Untuk itu supaya bisa menjalani keseimbangan […]