Banyak yang mengira menjadi ibu rumah tangga (IRT) itu santai, padahal kenyataannya justru penuh tantangan. Rutinitas yang monoton, beban mental, dan ekspektasi sosial bisa membuat IRT terjebak dalam lingkaran malas gerak (mager). Mager bukan berarti malas, tapi sering kali terjadi akibat kelelahan fisik dan mental. Akibatnya, tugas menumpuk, stres meningkat, dan energi semakin menurun. Untuk […]

Intermittent Fasting (IF) atau puasa berselang telah menjadi tren populer dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Konsep ini tidak hanya sekadar metode diet, tetapi lebih merupakan pendekatan pola makan yang mengatur waktu makan dan puasa. Sudah lama memang saya mendengar jenis puasa ini yang katanya mampu memberikan kondisi tubuh yang lebih baik namun karena masih minim […]

Polikultur unggas adalah metode peternakan yang menggabungkan beberapa jenis unggas dalam satu sistem. Tujuannya adalah untuk memaksimalkan efisiensi pakan, memanfaatkan perilaku alami unggas, serta mencegah konflik antar spesies. Sistem polikultur tidak hanya mengurangi pemborosan pakan, tetapi juga menciptakan lingkungan yang lebih berkelanjutan dan harmonis. Ayam kampung, kalkun, dan merpati adalah kombinasi unggas yang dapat saling […]

Kembali ke pola hidup alami dan berkelanjutan ternyata menjadi salah kebahagiaan dan berkah. Bukan soal kembali ke era tradisional di tengah gempuran modernisasi. Tak selamanya yang tradisional itu harus di modernisasi, justru dituntut cerdas demi mengambil esensi yang dihasilkan dari alam yang dirawat. Salah satu cara yang bisa diterapkan adalah dengan beternak unggas di rumah […]

Selain Lubna dari Cordoba yang merupakan seorang matematikawan yang sangat luar biasa, ada satu penghubung antara Andalusia dengan Bumi Maghrib yang ada di Afrika dan Eropa saat itu. Ada satu nama yang terkenal saat itu, yaitu Al Hurra’. Al Hurra’ diberi gelar Sayyidah karena nasab dari Ayahandanya yang bersambung ke Ali bin Abi Thalib, melalui […]

Menjadi ibu membuat wanita bahagia tapi di balik kesenangan ada sederet tugas yang bertumpuk. Mulai dari membersihkan rumah (jika tidak ada PRT), mencuci, memasak, dll. Ibu juga mengurus keperluan suami dan anak.   Khusus untuk anak, ibu juga mengasuh, memandikan (saat masih kecil), membuatkan makanan khusus (MPASI), dll.  Seorang ibu juga masih sempat untuk menyiram […]