Sejak beberapa waktu lalu cuaca panas di Indonesia terasa tidak biasa. Suhu panas melanda di beberapa daerah, bisa mencapai suhu maksimal 34 derajat celcius. Hal tersebut dapat menimbulkan masalah kesehatan untuk sebagian orang.
Siapa yang disini pernah mengalami pengalaman salah satu anggota keluarga sakit, terserang flu – batuk. Tidak lama yang lain ikut sakit, seperti piala bergilir sakitnya bergantian sekeluarga. Kadang seperti itu menyebutnya “sedang musim sakit”. Duh kalo musim buah mangga pasti semua orang seneng, tapi kalo musim sakit, siapa yang seneng?
Sebelum kita terserang penyakit sebetulnya akan ada timbul tanda-tanda bahwa imunitas tubuh sedang lemah.
Beberapa tanda ketika imunitas lemah yaitu tubuh merasa cepat lelah. Merasa lelah setelah beraktivitas seharian itu menjadi hal biasa. Namun, ketika sedang tidak banyak melakukan aktifitas, merasa sudah tidur cukup, lalu terasa lelah. Bisa jadi itu menjadi tanda bahwa imunitas tubuh sedang menurun. Selain itu, tanda lainnya seperti kulit kering, mengalami gangguan pencernaan, sakit kepala hingga mengalami demam secara mendadak.
Kalo sudah mengalami kondisi tersebut kita perlu melakukan upaya meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Yuk simak beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh.
untuk selengkapnya bisa langsung simak di link artikelnya ya.
