Diet Kalori Bisa Turun 1kg Dalam Seminggu? Ini Panduannya!

June 15, 2020

Secara singkatnya, diet kalori yaitu diet dengan membatasi atau mengurangi asupan kalori dalam satu harinya. Nah, kalori sendiri digunakan tubuh kita untuk dijadikan energi. Walaupun kebutuhan kalori tiap orang itu berbeda-beda, melansir dari Alodokter, tiap harinya perempuan dewasa membutuhkan asupan energi rata-rata 2.000 kalori, dan pria dewasa sebanyak 2.500 kalori.

Jika dalam satu harinya mengkonsumsi lebih dari asupan kalori yang dibutuhkan tubuh, sisanya akan disimpan sebagai lemak. Itulah salah satu faktor yang membuat berat badan naik. Untuk melakukan diet ini...

Baca Selengkapnya

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Adinda nur latifa putri
halo, this is Adinda. Cancer-girl, 19years old. Kindly hit me up on instagram @adindanlp or my blog bonjouradinda<3
pencilfilm-playpicturecalendar-fullscreen
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram