Ada beberapa yang menyebutkan, bahwa penyakit susah tidur di sebabkan karena stress atau banyak pikiran. Orang yang menderita insomnia biasa nya membutuhkan waktu lebih banyak supaya bisa terlelap. Biasanya juga, hanya bisa tidur dalam waktu tidak lebih dari 7 jam saja 😲 Selain itu, ada beberapa gejala susah tidur yang lainnya.
Selain menurunkan energi dan kinerja tubuh, insomnia juga bisa menyebabkan kualitas hidup menurun loh