Gak pernah kebayang di usia yang belum menginjak kepala 3 (masih tergolong muda kan ya?) udah ngerasain nyeri di pinggang bawah (low back pain) sampai mengganggu aktivitas. Usut punya usut ternyata Hernia Nucleus Pulposus (HNP) Lumbal, khususnya di L4-L5-S1, atau istilah akrabnya adalah syaraf kejepit. Mayan juga lika-liku dari awal terasa keluhan nyeri sampai didiagnosis dokter. Per hari ini, nyerinya juga masih betah kerasa di pinggang bawah belakang. Please for anyone who hasn’t suffered, learn from my experience and take care of your body! Trust me, you don’t want to go through this pain in your whole life!