Kebanyakan dari kita hanya mengenal istilah lelah fisik yang bisa dihilangkan dengan istirahat yaitu tidur atau duduk berdiam diri. Tapi ketika kita lelah mental justru lebih sering diremehkan. Lemah lah, baper lah, tidak tahan banting lah dll.
Padahal tidak semua orang menjalani hidup dengan mental sekuat baja di tengah kerasnya dunia nyata. Ada juga kok yang mentalnya selembut tahu sehingga mudah lelah dan hancur.
Membentuk mental yang kuat juga butuh usaha dan kerja keras. Ada banyak air mata yang mungkin harus dikeluarkan selain tenaga.
Tidur merupakan bentuk istirahat fisik yang melegakan. Tapi itu hanyalah satu dari beberapa bentuk istirahat yang dibutuhkan kita sebagai manusia. Apa saja bentuk istirahat itu??
