Apa kabar temans? semoga dalam keadaan sehat yah. Dalam kondisi pandemi terlebih saya sudah pernah dinyatakan positif covid-19 membuat saya jadi ekstra untuk melindungi keluarga di rumah khususnya anak-anak.
Menjaga kesehatan diri dan keluarga kini menjadi prioritas saya dan merupakan hal yang wajib hukumnya agar saya pribadi tidak lagi tumbang. Sejujurnya saat melakukan isolasi mandiri di rumah membuat saya stress dan ga betah utamanya berjauhan dengan anak-anak.
Untuk itu penting rasanya jaga kondisi tubuh setelah kemarin saya dinyatakan sehat oleh tim dokter yang memantau saya selama melakukan isolasi mandiri di rumah. Hal ini menjadikan pembelajaran berharga agar saya tetap menjaga kondisi badan.
Tak hanya dengan konsumsi makanan-makanan yang bergizi, minum vitamin maupun suplemen serta olahraga namun juga dalam kondisi pandemi begini penting banget untuk menjaga kualitas udara di rumah.
