Sunglow Healthy Diary#5: Tetap Mindful Eating dan Olahraga : Wah nggak kerasa ya, kini kita sudah menuju 5 hari ke hari lebaran. Siapa yang sudah siap baju lebaran dan persiapan lainnya? Hmm, that’s another thing to talk about.
Bicara tentang hidup sehat di bulan Ramadan banyak tantangannya dari dalam diri. Belum lagi ada godaan-godaan dari luar tentang makanan yang harusnya saya hindari. Jajanan-jajanan penuh gula dan makanan fast food begitu mudah dijangkau. Sulit menghindarinya jika itu makanan jamuan.
Akhirnya saviour atau penyelamast saya cuma olahraga. Alhamdulillah ya, saya lebih getol olahraga di bulan Ramadan 2023 ini. Selengkapnya saya cerita-cerita di bawah ini ya
