Sebulan terakhir sedang melakukan program diet karena berat badan sudah tidak ideal lagi. Lemak di perut mulai bergelambir dan kerasa banget susah geraknya.
Sebenarnya diet bukan untuk cantik atau apalah tapi lebih fokus untuk menjaga kesehatan saja, mengatur pola makan dan pola hidup yang tepat.
Momen Ramadan ini sebenarnya momen yang tepat bagi yang sedang berdiet, tapi niat puasa bukan untuk diet ya hehehhe. Makan hanya di dua waktu saja saat sahur dan juga waktu berbuka.
Bukan berarti gak makan ya, tapi makanannya yang harus kita perhatikan. Kandungan gizinya misalnya harus yang mengandung apa.
Beberapa artikel kesehatan pernah membahas hal ini, dan ini yang saya lakukan mungkin bisa jadi inspirasi bagi teman-teman yang sedang diet.
