fbpx

[ulas buku] Alasan untuk Tetap Hidup

23 March, 2023

Judul: Alasan untuk Tetap Hidup: Melawan Depresi dan Berdamai dengan Diri Sendiri

Judul asli: Reasons to Stay Alive

Penulis: Matt Haig

Penerjemah: Rosemary Kesauly

Desain sampul: Fahmi Fauzi

Penerbit: Gramedia Pustaka Utama

Cetakan: 7, Januari 2022

ISBN: 978-6-02064-853-8

Tebal: 266 hlm.

Rating: 🌕🌕🌕🌑🌑

“Depresi itu misterius, bahkan bagi para penderitanya.”

Matt Haig adalah seorang penulis dan jurnalis dari Inggris yang mengawali karirnya dengan kekelaman depresi. Tepatnya, gangguan campuran cemas-depresi (mixed anxiety and depressive disorder). Kejadiannya sekitar tiga belas tahun sebelum buku ini lahir, berlokasi di vila liburannya di Ibiza, Spanyol. Sungguh tidak ada tempat yang lebih indah untuk seseorang mengalami serangan panik dan depresi sekaligus.

Masa kecil Haig relatif normal, tetapi bertaburan kejadian-kejadian kecil yang membuatnya merasa tidak tenang dan tidak percaya diri. Di saat-saat itulah ia, untuk pertama kalinya, menemukan penghiburan justru dalam tindakan-tindakan melukai diri, yang membuat orang lain merasa bersalah dan ia merasa terbalaskan.

Sebagai orang dewasa, Haig amat beruntung memiliki Andrea, pacarnya yang suportif namun jauh dari sentimentil. Mereka melewati hari-hari panjang berdua, dengan Andrea sebagai pemberi nafkah utama, sementara Haig harus berkutat melawan pikiran-pikirannya sendiri. Saat kecemasannya kabuh, belanja ke minimarket terdekat saja sudah menjadi pekerjaan yang mengerikan. Walau demikian, Haig mengakui bahwa memaksa diri menjalani kengerian-kengerian semacam itu—yang pada akhirnya terbukti bukan apa-apa yang perlu ditakutkan—merupakan langkah awal untuk membantunya menghalau kebohongan-kebohongan di dalam kepalanya. Haig mengatakan bahwa tubuhnya tidak terlalu berespons terhadap obat-obatan psikiatrik. Oleh sebab itu, ia mesti menemukan cara-cara lain untuk membantunya bertahan hidup.

“Kecemasan, yang seringnya membesar menjadi kepanikan, merupakan mimpi buruk yang dipercepat.”

Baca Selengkapnya
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Anna Elissa
Penulis. Psikiater. Penikmat buku.

Halo, !

Categories

More than 3500 female bloggers registered

PT. PEREMPUAN DIGITAL INDONESIA
Cyber 2 Tower 11TH Floor JL HR Rasuna Said Jakarta Selatan

calendar-full
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram