Benarkah vitamin daya tahan tubuh anak 1 tahun keatas memang dibutuhkan untuk dukung aktivitas & tumbuh kembang si kecil? Semakin bertambah usia si kecil maka akan bertambah pula aktivitasnya. Tapi sayangnya terkadang tidak diimbangi dengan pemenuhan nutrisi yang baik.
Seringkali dengan bertambahnya aktivitas menyebabkan si kecil semakin susah makan karena perhatiannya mudah teralihkan. Meskipun makannya tetap banyak tapi tidak dipungkiri lagi kalau makanan dan minuman yang dikonsumsi si kecil setiap hari, ternyata belum tentu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Padahal memenuhi kebutuhan nutrisi sangat penting untuk bisa menjaga daya tahan tubuh anak.
Sebenarnya vitamin itu apa sih?
Vitamin merupakan salah satu nutrisi yang yang dibutuhkan oleh anak-anak. Sebenarnya vitamin bisa saja didapatkan dari makanan yang dikonsumsi si kecil. Berikut ini ada beberapa macam sumber vitamin, diantaranya:
Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan minim proses akan bisa memberikan asupan vitamin dan mineral untuk si kecil. Jika nutrisi dan vitamin terpenuhi akan mendukung dia untuk melakukan aktivitas hariannya. Tidak hanya itu, pemenuhan nutrisi seperti vitamin dan mineral juga bisa meningkatkan kecerdasan anak.
Ada banyak vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh baik anak maupun dewasa. Pemenuhan vitamin setiap orang berbeda-beda sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing. Berikut ini berbagai mineral dan vitamin yang bisa menjaga daya tahan tubuh khususnya anak usia 1 tahun keatas, yaitu:
Vitamin A
Meski dikenal untuk bermanfaat untuk kesehatan mata, namun ternyata vitamin A juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, menjaga daya tahan tubuh, mendukung perkembangan dan pertumbuhan anak serta memperbaiki jaringan tulang dan jaringan.
Vitamin B Kompleks
Dengan beragam vitamin B yang ada fungsinya juga beragam, yaitu menjaga kesehatan dan fungsi berbagai organ (seperti saraf mata, dan kulit), mengolah makanan menjadi sumber energi, membantu pembentukan hemoglobin, dan metabolisme tubuh.
Vitamin C
Tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dari segala penyakit, vitamin C juga berfungsi untuk melindungi dan menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan, dan membantu penyerapan zat besi.
Vitamin D
Fungsi dari vitamin D ini mendukung proses penyerapan kalsium dalam tubuh sehingga bisa membentuk dan memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Vitamin E
Vitamin yang satu ini juga berfungsi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, dan membantu tumbuh kembang anak agar berjalan sempurna dan menjaga kondisi pembuluh darah agar dapat berjalan lancar.
Kalsium
Merupakan salah satu mineral, kalsium merupakan mineral yang kandungannya paling banyak didalam tubuh. Fungsinya adalah membantu membangun tulang dan gigi yang kua, mengatur kontraksi otot tubuh dan detak jantung. Kalsium juga memastikan pembekuan darah berjalan dengan normal.
Zat Besi
Mineral lain yang penting untuk tubuh adalah zat besi. Fungsinya bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh.
AA dan DHA
AA (arachidonic acid) dan DHA (docosahexaenoic) merupakan jenis lemak tak jenuh yang baik untuk pembentukan dan perkembangan sel tubuh anak bahkan sejak dalam kandungan. Selain itu fungsi lainnya juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
FOS
Frukto-oligosakarida merupakan sekelompok karbohidrat yang terdiri atas fruktosa dan glukosa. Juga dikenal sebagai probiotik alami yang fungsinya untuk menjaga saluran cerna.
Sementara itu untuk memberikan vitamin pada anak sebaiknya jauhkan vitamin yang berbentuk seperti permen. Jika anak mengkonsumsi obat-obatan secara rutin maka sebaiknya pemberian vitamin dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.
Jika membahas tentang vitamin daya tahan tubuh anak 1 tahun keatas salah satunya adalah Curcuma Plus Honey Vit. Curcuma Plus Honey Vit merupakan madu dengan kandungan multivitamin lainnya yang bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh serta bantu kecerdasan anak.
Curcuma Plus Honey Vit
Vitamin ini berbentuk madu, tapi kandungan vitaminnya cukup banyak. Bisa membantu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak dan juga menjaga daya tahan tubuhnya disaat aktivitas keluar rumah sudah mulai banyak.
Kandungan dari Curcuma Plus Honey Vit ini adalah:
Madu mengandung vitamin C, B komplek dan senyawa aktif seperti flavonoid dan asam fenolik. Madu berfungsi untuk sistem kekebalan tubuh, antioksidan, menjaga kesehatan sistem cerna dan menjaga kesehatan jantung.
Minyak Ikan Kod berasal dari minyak yang diekstraksi dari hati ikan kod. Merupakan sumber asam lemak omega 3 yang bisa mencegah batuk dan pilek, mencegah rakitis, dan menjaga kesehatan mata. Selain itu bermanfaat untuk menjaga fungsi otak sehingga dapat membantu kecerdasan anak.
Sari kurma berasal dari buah kurma yang dihaluskan kemudian diambil sarinya. Seperti yang kita ketahui kurma memiliki banyak manfaat karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh begitu juga dengan sari kurma. Selain Memiliki manfaat menjaga kesehatan pencernaan juga bisa menaikkan trombosit dan hemoglobin.
Temulawak atau Curcuma xanthorrhiza dikenal dengan khasiatnya yang bisa meningkatkan nafsu makan. Temulawak memiliki banyak senyawa aktif yang memiliki sifat sebagai antioksidan, anti radang, antimikroba, antikanker, dan antidiabetes. Sehingga temulawak memiliki khasiat untuk memperkuat imun tubuh, mengatasi gangguan pencernaan mencegah dan mengatasi infeksi.
Pemberian Curcuma Plus Honey Vit ini juga cukup mudah karena memang seperti madu, sehingga anak-anak pasti suka. Dikonsumsi 1 sendok 1 hari untuk anak usia 1-6 tahun sementara itu untuk anak usia 6-12 tahun 1 sendok sebanyak dua kali sehari.
Produk ini juga mudah didapat, bisa dibeli di apotek, e-commerce dan alfamidi. Harga jual nya pun cukup terjangkau hanya 15 ribu sampai 18 ribu tergantung tempat dimana kita membelinya.
Dengan aktivitas yang mulai banyak apalagi sekolah juga sudah mulai tatap muka, ada baiknya bagi orangtua untuk mempertimbangkan pemberian vitamin untuk daya tahan tubuh.
Sharing di kolom komentar yuk, apa saja yang dilakukan BPers untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil dirumah?
Salam sehat selalu.
Referensi:
