Sebagai salah satu panca indra, mata memiliki peran penting dalam menunjang kehidupan sehari-hari. Dengan mata, kita dapat melihat benda dari jarak yang dekat hingga jauh. Akan tetapi, akibat dari stay at home dan banyaknya kegiatan yang dilakukan secara daring, menyebabkan kesehatan dan fungsi mata sedikit berkurang.
Hal ini disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat merusak mata seperti membaca dengan jarak sangat dekat, terlalu lama menatap layar komputer, merokok dan bermain gadget dalam waktu lama. Sehingga menyebabkan mata perih, sepet dan pegel. Atau lebih parah bisa berujung pada mata kering.
Nah, untuk mencegah hal tersebut, kamu perlu merawat mata agar tetap terjaga kesehatannya.
Berikut, sepuluh cara menjaga kesehatan mata secara alami versi Narasi Nia 👀
Semoga bermanfaat, ya 😊
