Pagi adalah waktu yang sangat krusial bagi kita untuk memulai aktifitas sehari – hari, tidak jarang bagaimana mood di pagi hari biasanya sangat berdampak pada bagaimana kita menjalani kegiatan selama seharian penuh nantinya.
Salah satu hal yang sangat penting yang tidak boleh terlewatkan dan bisa dikatakan sangat bisa mempengaruhi mood adalah sarapan. Sarapan memang sepertinya dianggap remeh karena nyatanya tidak semua orang mempunyai rutinitas sarapan yang disiplin, entah karena alasan tidak ada waktu, merasa terlalu kenyang setelah sarapan dan akhirnya mual atau karena malas saja dan menganggap tidak terlalu penting. Padahal sarapan itu sangat penting loh untuk memberikan energi dan tenaga di pagi hari, bayangkan bila kita berangkat kerja atau anak – anak kita berangkat ke sekolah tanpa sarapan, maka yang ada tidak lama setelah sampai di kantor atau di sekolah kita akan merasakan lemas dan lapar sehingga akan sangat mengganggu konsentrasi dan aktifitas pada jam – jam itu.
