Tidak terasa sudah 2 minggu lebih menjalankan puasa di bulan suci ramadan. Pertama memang terasa berat, tetapi setelah dijalankan malah sebentar lagi idul fitri. Agar puasa tetap lancar hingga lebaran tiba, maka penting untuk menjaga asupan makanan dan menjaga kesehatan tubuh.
Tujuannya tentu agar tidak mengalami masalah kesehatan saat berpuasa. Itulah mengapa sahur dan buka puasa itu sangat penting. Paling penting harus perhatikan asupan makanan, yang mana puasa yang tepat yaitu menjalankan puasa sehat dengan konsumsi makanan sehat.
Kita juga perlu menjaga kualitas tidur dan tidak lupa olahraga. Lakukan olahraga ringan yang tidak membatalkan puasa. Teman-teman langsung saja cek postingan untuk detail Tips Sehat Saat Puasa.
