Manfaat sayur dan buah-buahan sebenarnya sudah tidak diragukan lagi. Namun, mengonsumsinya setiap hari ternyata tidaklah mudah. Ada banyak alasan yang membuat enggan ada dalam menu setiap harinya. Bosan, rasanya kurang enak, tidak berasa gurih, dll. Bagaimana jika 50 jenis sayur dan manfaatnya sudah dikenali dengan baik? Apakah masih merasa ragu untuk menyantapnya setiap hari.
Keengganan tersebut sebenarnya tidak hanya bagi anak-anak saja, orang dewasa pun mempunyai berbagai alasan agar bisa mengurangi asupan sayuran dalam menu sehari-hari. Namun ada juga yang sebaliknya, hanya mau dengan jenis sayuran tertentu saja. Sulit untuk mencoba jenis sayur yang lain.
Lalu bagaimana sebaiknya. Apakah hanya membiarkan kebiasaan ini untuk terus berlangsung atau menjelaskan dan memberikan contoh enaknya makan sayuran setiap hari. Nah, cek dulu yuk! Jenis sayuran apa saja yang ada disekitar kita dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Selanjutnya selamat mencoba variasi sayuran.
