Ramadan sering kali dikaitkan dengan badan dan tenaga yang lemah, karena waktu mengisi energi hanya terbatas di dini hari dan setelah berbuka puasa saja. Padahal bila ditelisik lebih jauh, justru puasa ini menjadi ajang detoksifikasi diri terhadap apa yang dikonsumsi, baik bagi asupan tubuh, pikiran, maupun hati. Memilah dan memilih apa yang terbaik bagi diri. Sebuah investasi jangka panjang yang akan dirasakan manfaatnya sepanjang hidup.
Dalam artikel ini, penulis bercerita tentang bagaimana menjaga tubuh agar tetap bugar kala menjalani puasa dan ibadah di kala Ramadan, yang mana cara ini tak hanya dilakukan saat Ramadan saja. Melainkan juga dapat dijalankan selepas Ramadan, sepanjang usia.
Silakan baca artikel ini bila kamu membutuhkan. Selamat membaca dan tulis ceritamu dalam menjaga badan tetap bugar yang kamu lakukan di kolom komentar, ya!
