Berpuasa tentu saja menahan lapar dan dahaga pada waktu siang hari. Tak sedikit dari kita mengalami kehausan bahkan sampai dehidrasi.
Galau memang, mau minum lagi puasa, enggak minum rasanya kerongkongan kering, kurang fokus dan lain sebagainya.
Untuk itu, perlu mencukupi kebutuhan air minum, dan menjaga pola makan yang sehat agar siang hari tidak dehidrasi.
Kali ini saya rangkum tips mudah agar terhindar dari dehidrasi selama puasa. Ada 4 cara yang saya bagikan, dan semuanya mudah-mudah. Siapa saja bisa melakukan tips ini.
Selengkapanya simak terus ya. Jangan sampai terlewatkan. Semoga puasa esok kita makin lancar tidak ada dehidrasi dan drama lainnya yang bisa membatalkan puasa.
Semangat berpuasa ya teman-teman. 😊
