Banyak orang yang melihat mindfulness identik dengan hal mistis, seperti menggosongkan pikiran hingga semedi, namun kita tidak bisa membantah sekiranya kosakata diatas berhasil menguasai ranah mindfulness, artinya kata-kata tersebut tidak akan hilang dan selalu terikat secara tak langsung dengan mindfulness. Sebagai contoh Mindfulness sering disalah artikan sebagai Mind full atau pikiran yang penuh padahal mindfulness sebaliknya dari mind full, hal inilah yang melahirkan konsep yang salah sekiranya mindfulness adalah pikiran yang penuh sehingga harus mengosongkan pikiran, ketenangan atau beban yang berat sehingga harus menekan emosi. Lalu apa sih definisi yang sebenarnya dari mindfulness? Nah simak secara detailnya itu mengetahui jawabannya ya.
