Apa kabar? Masih semangat kan puasanya? Apakah ada diantara teman deestories yang sedang menyusui tapi tetap puasa? Tetap semangat ya, ibu menyusui bisa kok tetap lancar puasa. Tentunya, dimulai dengan awal yang baik. Dengan memilih hidangan sahur yang sehat dan bergizi. Kabar baiknya, hidangan sahur yang sehat dan bergizi itu nggak repot, kok. Ada beberapa menu sahur yang praktis dan sehat untuk ibu menyusui.
Pastikan untuk tetap memperhatikan asupan cairan dengan minum air putih yang cukup setelah berbuka puasa untuk mencegah dehidrasi.
Memilih menu sahur yang sehat dan praktis akan membantu ibu menyusui menjaga kesehatannya sekaligus memberikan nutrisi yang cukup bagi bayinya selama bulan Ramadan.
