Olahraga Saat Puasa Untuk Menurunkan Berat Badan – Ramadan adalah bulan dimana umat muslim menyucikan diri. Dari kesehatan fisik hingga mental, insya Allah. Tapi ternyata kita tak hanya memiliki keinginan berpuasa dari waktu subuh hingga maghrib. Kita juga ingin tubuh lebih fit dan berstamina.
Ternyata keinginan ini baru muncul ketika atau baru mau bulan Ramadan. Sementara untuk kita yang nggak lagi muda, sudah mulai masuk umur 30an dan 40an ke atas memiliki kekhawatiran apakah kita mampu secara fisik. Pertanyaannya apa bisa kita melakukannya?
Olahraga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan tubuh saat Ramadan. Jadi sah-sah saja ada keinginan menjaga stamina dengan berolahraga. Ini pengalaman saya menurunkan berat badan dengan olahraga di bulan puasa”
