“Jangan cari masalah deh, aku lagi PMS nih!” Biasanya PMS Mood sering terjadi pada para wanita saat mendekati waktu periodenya alias mendekati waktu datang bulan. Hayo ngaku siapa di sini yang sering mengalami mood swing saat PMS? Atau jika kamu laki-laki, sering nggak jadi korbannya? Ha ha ha.
Banyak yang bilang “Aku lagi PMS nih!” Atau bahkan ada yang menjadi korban para wanita dengan dalih sedang PMS, tapi apa sih sebenarnya PMS itu?
PMS adalah sindrom pramenstruasi , umumnya terjadi 1-2 minggu sebelum haid.
Seperti yang kita semua tahu bahwa saat haid, wanita nggak hanya mengalami gejala fisik seperti nyeri atau kram perut, namun juga gejala emosional seperti PMS ini.
Biasanya saat PMS, wanita mengalami bad mood atau suasana hati yang buruk. Gejala PMS emosional yang paling umum terjadi adalah mudah marah, depresi, menangis, sangat sensitif, gampang gugup dan cemas.
Kalau aku sendiri saat akan haid justru nggak hanya kram perut sih yang membuat nggak nyaman. Aku juga kadang mengalami mual, nafas agak berat dan lemas. Ada yang senasib nggak sih?
Untuk perubahan suasana hati alias PMS Mood, ya banget sih. Akupun merasakan demikian. Untuk pencegahan pribadi, aku selalu mengingatkan diri sendiri saat mendekati tanggal haid. Pencatatan haid memang sepenting itu ya 🙂
selengkapnya di nurrahmahwidyawati(dot)com
