Di peringatan World Health Mental Day 2022 ini, aku mau sedikit sharing poin penting menjaga kesehatan kita masing-masing.
Sedang banyak sekali dibicarakan perihal pentingnya benar-benar menjaga kesehatan mental diri sendiri ya. Sama halnya dengan kesehatan fisik, kesehatan mentalpun juga harus dijaga. Mental yang sehat akan menciptakan adanya perilaku yang positif. Itu juga akan sangat berpengaruh pada tubuh, emosional dan psikologis yang akan berfungsi dengan baik. Mental yang sehat juga dapat membantu menentukan cara pengelolaan stres, hubungan dengan orang lain, serta pembuatan sebuah keputusan. Jika kesehatan mental terganggu maka pikiran, perilaku dan suasana hati juga akan terpengaruhi, dan hal itu dapat menyebabkan kondisi fisik serta kualitas hidup yang akan menurun.
