Self awareness secara harfiah artinya adalah kesadaran diri. Seseorang yang memiliki kemampuan untuk memahami sifat, perilaku dan perasaan diri sendiri.
Kamu seringkali dengar kan perkataan yuk introspeksi diri dulu. Saat itu kamu diminta untuk sadar diri dimana letak kekurangan dan kesalahan sehingga kamu berada di posisi ini.
Misal, saat malam menjelang tidur saya mulai memikirkan kenapa siang tadi saya bisa terpancing emosi ketika melihat kelakuan putri kecil saya yang diluar keinginan saya. Padahal bisa saja saat itu dia hanya ingin meminta perhatian lebih dari saya.
Melansir Psycology Today, ketika kamu mulai mengaktifkan self awareness ini, ada beberapa aspek yang kamu pantau yaitu, stress, pikiran, emosi, kepercayaan dll
