fbpx

Tips Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan dengan Aman

1 November, 2021

Hello guys! Memiliki bentuk tubuh dengan berat badan ideal merupakan impian bagi sebagian kalangan, khususnya kaum hawa. Tidak sedikit orang yang rela melakukan berbagai macam cara untuk mewujudkannya. Seperti merogoh kocek lebih untuk program diet ketat, olah raga berat, dan lain sebagainya.

 

Namun, perlu kita ketahui bahwa salah satu kunci utama keberhasilan diet adalah menjaga asupan kalori yang dibutuhkan dan digunakan oleh tubuh. Kalori merupakan satuan jumlah energi dari suatu makanan maupun minuman yang dikonsumsi.

 

Kalori ini sangat dibutuhkan untuk melakukan berbagai aktivitas kita sehari-hari dan mencegah kita dari rasa lemas. Karena setiap individu memiliki berat badan dan jenis aktivitas yang berbeda. Hal itulah yang membuat jenis kebutuhan kalori satu orang dengan orang lain tidak sama.

Baca Selengkapnya
Previous Post:

Liburan

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Andayani Rhani
Ola! I'm Anda a Lifestyle Blogger and Financial Analyst Student. I write about story in Beauty, Travel, Finance, Lifestyle, also Review any products based on my experience.
pencilfilm-playpicturetagcalendar-fullscreen
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram