Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Ramadan – Halohai, Temankuh! Hampir setiap muslim ingin menunaikan ibadah puasa ramadan secara penuh. Saling mendukung satu sama lain dalam satu keluarga pun terus dilakukan. Apalagi dalam sebuah keluarga di mana anggotanya terdapat anak-anak yang masih belajar berpuasa.
Nggak hanya anak-anak saja, anggota keluarga yang sudah lansia pun membutuhkan support dari anak dan cucu supaya tetap semangat berpuasa, seperti Ibuku. Meskipun masih terlihat muda, faktanya Ibuku sudah memasuki usia lansia. Selain usianya yang sudah nggak muda lagi, beliau paling membutuhkan perhatian khusus karena punya riwayat pernah sakit beberapa kali saat ramadan. Makanya saat ramadan tiba, harus lebih ekstra lagi dalam menjaga kesehatan tubuh.
Kenapa lebih ekstra? Karena di bulan suci ini ada perubahan jadwal pola makan dan pola tidur yang kadang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Perubahan ini lah yang kadang membuat tubuh kita merasa lemas. Apalagi jika sampai nggak bisa mengatur waktu istirahat, bukan hanya lemas saja tapi juga mengantuk nggak tau waktu. Belum lagi jika sampai nggak bisa mengatur supan makanan yang secara langsung dapat membuat tubuh kita lebih bertenaga. Duh…kesehatan tubuh bisa nggak terjaga, nih.
