Ada yang hobi olahraga? Atau ada yang rutin berolahraga setiap hari?
Berolahraga memiliki manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan metabolisme tubuh serta meningkatkan kesehatan. Gerakan-gerakan dalam olahraga bermanfaat sebagai relaksasi otot, peregangan, memperlancar peredaran darah, mengoptimalkan energi tubuh dan mencegah penyakit (sumber : daihatsu.co.id).
Dengan berbagai manfaat yang didapatkan melalui olahraga, tak jarang banyak yang menjadikan olahraga sebagai hobi. Mulai dari jogging, bersepeda, renang, gym, hingga yoga. Alasan yang sama pula, karena olahraga sangat penting bagi tubuh maka banyak orang yang melakukan aktivitas ini setiap hari, termasuk ketika sedang berpuasa.
Berolahraga ketika sedang berpuasa, tentu menjadi tantangan tersendiri. Nah, dibawah ini adalah 5 tips yang bisa kamu terapkan untuk tetap bisa berolahraga meskipun sedang berpuasa. Apa saja?
Baca Selengkapnya
Visit Blog
