Rasulullah SAW Bersabda:
Sebaik-baik hartamu adalah kesehatan.
(HR. Bukhari dan Muslim)
Seperti yang kita ketahui, ramadhan merupakan bulan suci bagi umat islam di seluruh dunia, yang di dalamnya dilakukan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Puasa sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan kesehatan jantung.
Namun, menjaga kesehatan selama puasa juga membutuhkan perhatian ekstra terhadap nutrisi, olahraga, dan pola tidur.
Nah, Berikut ini adalah 5 cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan selama Ramadhan.
Buat teman BPN yang mau baca selengkapnya, silakan mampir ke blog aku ya 🙂
Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga harimu menyenangkan 😀
