Bagi umat Islam bulan ramadan adalah bulan perbaikan diri. Perbaikan dalam rutinitas sehari-hari. Bulan menahan segala keinginan diri yang telah terbiasa dipenuhi tanpa tapi.
Bulan ramadan adalah bulan yang membiasakan bangun yang teramat pagi guna makan sahur agar tulang-tulang kita dapat berdiri lebih tegak saat siang hari hingga menjelang berbuka nanti.
Tanpa makan maupun minum tentunya membuat diri dehidrasi hingga bahkan menyebabkan sakit kepala. Tentu hal ini akan mengganggu rutinitas kita sehari-hari bukan? Jadi amatlah penting untuk menjaga tubuh tetap sehat selama berpuasa di bulan ramadan
