Tidur merupakan satu aktifitas yang penting di hidup kita. Tidur memberikan banyak manfaat kepada tubuh dan mental. Jika jumlah jam tidur tidak tercukupi atau kualitas tidur tidak baik maka akan mempengaruhi semua aktifitas kita sehari-hari.
Ternyata ada penelitian tentang tidur dengan prestasi anak di sekolah, nilai anak di sekolah. Terkadang sebagai orang tua kita memberikan segudang aktifitas yang banyak kepada anak dan belajar sampai larut saat besoknya ada ulangan. Tetapi nyatanya dengan kesibukan anak yang meningkat sebelum ulangan dan kualitas dan kuantitas tidur jelek malah tidak membantu anak mengerjakan ulangan dengan baik. Lalu apa saja yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anaknya mendapatkan tidur yang baik?
