Pernahkahh kamu merasa rutinitas yang kamu lakukan selama ini membosankan? Atau barangkali kamu sudah melakukan kebiasaan baik namun sulit untuk konsisten? Itulah yang saya rasakan sebelum akhirnya memutuskan mencoba membangun kebiasaan jogging secara konsisten. Setelah beberapa kali mencoba lalu gagal untuk konsisten, saya terus mencoba dan menemukan dengan melakukan olahraga jogging bisa memberikan banyak manfaat tidak hanya pada fisik tapi juga pada fungsi otak.
Jogging bukan olahraga yang baru bagi saya, namun membuat jogging menjadi konsisten adalah hal yang cukup sulit untuk saya. Keputusan awal saya mulai melakukan kebiasaan jogging adalah saya merasa kurang nyaman dengan berat badan saya yang mengalami peningkatan. Saya sadar harus melakukan perubahan yang signifikan untuk rutinitas harian saya.
Awalnya, saya mengira jogging adalah olahraga yang murah. Selain itu Jogging juga menjadi olahraga yang minim alat tambahan dan dapat dilakukan dimana saja. Namun sayangnya, semakin banyaknya pencinta lari membuat olahraga ini menjadi olahraga yang cukup mahal dengan perlengkapannya.
