fbpx

Menjaga Pikiran Positif Selama Pandemi

13 August, 2021

Selama pandemi ini, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh kita. Menghadapi perubahan yang di luar kendali dan dipaksa beradaptasi di waktu yang singkat membuat frustasi dan  membuat mental breakdown bagi sebagian orang.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan selalu berpikir positif dan menghadapi kondisi dengan lapang dada. Dan menerima bahwa ada hal-hal yang di luar kendali dan kita harus terus bertahan untuk menjalaninya.

Ada beberapa cara untuk menjaga agar pikiran selalu positif selama pandemi ini:

  • Makan makanan dengan gizi yang seimbang
  • Berolahraga setiap hari
  • Selalu terhubung dengan keluarga dan teman-teman
  • Mengerjakan hobi dan belajar hal baru
  • Batasi membaca berita
  • Lebih banyak tertawa
  • Selalu bersyukur
Baca Selengkapnya

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Jo Christie Huang
Hello, I am Jo. A graphic designer, living in Jakarta. Passionate about coffee, art and crafts. Currently into resin art. I hope you enjoy a piece of my loud mind.
pencilfilm-playpicturetagcalendar-fullscreen
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram