Oleh Santi Hartini
Rasa menyenangkan atau rasa bahagia dalam diri ternyata sangat penting lho untuk menjaga imun tubuh lebih kuat, selain didukung oleh asupan vitamin dan mineral serta nutrisi untuk tubuh. Rasa bahagia itu sendiri dapat memunculkan anggapan yang positif dalam diri sehingga badan pun akan merespon hal yang baik pula dan membuat tubuh kita lebih segar dan bugar. Apalagi sekarang masih dalam suasana Ramadhan dimana saat berpuasa kita harus menjaga tubuh selalu fit ditambah lagi kondisi dunia belum stabil karena adanya pandemi covid 19.
Pikiran negatif dan rasa khawatir yang berlebihan dapat membuat kerja otak kita terganggu yang menyebabkan fungsi tubuh juga tidak optimal, jadi alihkan lah pikiran negatif itu dan ubah menjadi kegiatan yang menyenangkan yang bisa meningkatkan imun tubuh.
