Makna Self-Care Dalam prespektif islami.
Self-care adalah serangkaian tindakan yang diambil untuk merawat dan memperhatikan kebutuhan fisik, mental, dan emosional diri sendiri. Ini melibatkan kesadaran diri untuk memastikan kesejahteraan pribadi dan mencegah kelelahan atau kelelahan yang berlebihan. Praktik self-care bervariasi untuk setiap individu, tetapi umumnya mencakup kegiatan-kegiatan seperti istirahat yang cukup, olahraga, nutrisi yang baik, relaksasi, dan kegiatan yang memberikan kebahagiaan.
Dalam konteks nilai-nilai Islami, self-care juga dapat mencakup praktik-praktik spiritual seperti shalat, dzikir, membaca Al-Qur’an, dan tindakan-tindakan yang mendekatkan diri pada Allah. Pendekatan ini memandang kesejahteraan pribadi sebagai bagian integral dari hidup yang seimbang dan harmonis. Sehingga terbentuk hubungan yang konsisten dengan sang Pencipta Dan membawa energi positif dalam tubuh.
