Jaga kesehatan tubuh saat berpuasa di bulan Ramadan tuh penting banget, agar lancar puasanya, serta maksimal ibadahnya. Tubuh yang sehat pastinya memberikan banyak sekali manfaat. Kita jadi bisa memaksimalkan ibadah, menyelesaikan pekerjaan kantor/sekolah/kampus, maupun melakukan hal menyenangkan lainnya. Singkatnya, kita jadi bisa produktif. Bukankah puasa itu bisa baik untuk kesehatan kita? Kita jadi memberikan waktu bagi sistem yang ada di tubuh ini untuk tidak terus-terusan bekerja berat. Oleh karena itu, jangan sampai puasa justru membuat kita semena-mena semau kita menyantap asupan makanan apa saja, sekadar untuk menyenangkan lidah. Sehingga manfaat sehat dari puasa tersebut jadi tak berasa.
Jadi bagaimana sih cara menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa?
