Kalau membicarakan tentang overhinking saya punya pengalaman tentang itu. Hingga akhirnya saya memutuskan untuk mencari tahu bagaimana cara mengatasi overthinking karena saya pikir jika dibiarkan akan menjadi sesuatu yang tidak baik. Saya memang orangnya gampang cemas dan agak panikan gitu. Naah, gak bagus kan buat kesehatan mental dan kehidupan saya juga tentunya.
Overthinking adalah sebuah keadaan manakala kita terlalu memikirkan suatu hal secara berlebihan. Memikirkan suatu hal secara berlebihan jika dibiarkan dalam waktu yang lama akan mengganggu kesehatan mental dan kestabilan emosi. Penyebab overthinking bisa dari berbagai macam hal. Salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan. Cemas dalam menghadapi suatu hal atau cemas memikirkan hal yang belum terjadi
