fbpx

Becom-zet Pilihan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

25 June, 2021

Siapa nih yang sedang mencariĀ vitamin untuk daya tahan tubuh? Pada masa pandemi ini tentu memerlukan daya tahan tubuh yang bagus. Tak jarang kita membutuhkan tambahan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Agar tubuh lebih kebal dan terhindar dari penyakit.

Mineral dan Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

Kasus Covid 19 yang sedang meningkat tentu membuat kita khawatir. Namun perasaan khawatir tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi mineral dan vitamin agar daya tahan butuh kita baik. Daya tahan tubuh yang baik tentu dapat menjadi salah satu cara mencegah terkena virus covid 19. Lalu apa saja yang sebaiknya di konsumsi setiap hari?

1. Vitamin C

Vitamin C atau ascorbid acid merupakan zat yang dibutuhkan untuk kulit, tulang, dan gigi. Vitamin C dapat diperoleh dari buah dan sayur dan dikonsumsi setiap hari. Buah dan sayur yang memenuhi kebutuhan vitamin C harian kita adalah jerik, strawberry, cabai, brokoli, dan kentang.

Baca Selengkapnya

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
ZAKIA WIDAYANTI
Berbagi cerita dan pikiran di www.zakiawida.com
pencilfilm-playpicturecalendar-fullscreen
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram