Manfaat Mengkonsumsi Air Mineral dari Pegunungan untuk Kesehatan Keluarga
17 October, 2022
Konsumsi air minum memang sangat penting bagi kesehatan tubuh, ada begitu banyak manfaat buat kesehatan tubuh, jika asupan air minum terpenuhi dengan baik, di antaranya:
Mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh.
Dapat menjaga kesehatan sendi dan otot, agar tidak cepat lelah dan kaku saat bergerak.
Dapat membantu menurunkan berat badan, karena dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga mudah membakar lemak ,maupun membuang kotoran melalui keringat, urine maupun tinja. Juga dapat membuat kita selalu merasa lebih kenyang, sehingga porsi makanan lebih terkendali.
Membantu memelihara kesehatan kulit, karena kulit yang terhidrasi terhindar dari masalah kulit kering.
Membantu menjaga konsentrasi, karena cairan tubuh yang cukup membuat otak tetap berfungsi dengan baik, sehingga kita bisa selalu aktif dan produktif setiap saat.
Dapat menjaga kesehatan pencernaan, yaitu dengan asupan cairan yang cukup membuat masalah pencernaan seperti sembelit akan teratasi dengan baik.
Bantu mencegah batu ginjal, di mana dalam sebuah penelitian diungkapkan, minum air putih yang cukup ternyata dapat mencegah terbentuknya batu ginjal maupun kambuhnya penyakit tersebut.
Dapat menjaga tekanan darah, di mana darah akan menjadi lebih kental jika tubuh kekurangan cairan dan menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan elektrolit, seperti natrium dan kalium dalam darah.
Dapat mencegah Penyakit Kardiovaskular karena dengan tercukupi asupan cairan tubuh dapat mencegah dehidrasi yang berdampak pada terganggunya fungsi organ tubuh termasuk jantung dan lainnya.
Dapat meningkatkan stamina karena tubuh menjadi lebih fit, dan tidak mudah lemas.
Begitu banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air putih, namun tentu saja air yang kita konsumsi harus diperhatikan kebersihannya, agar manfaatnya bisa diserap dan dirasakan tubuh, tanpa membawa masalah baru bagi kesehatan.
Source: fontesarandi
Sudah sejak lama, saya memilih mengkonsumsi air mineral dari pegunungan. Dan bukan hanya untuk orang dewasa di keluarga kami saja, anak-anakpun ikut minum air mineral yang memang lebih terasa kesegarannya.
Dan selama ini, Alhamdulillah anak-anak selalu cocok dengan air mineral tersebut, bahkan saking cocok dan familier-nya, anak bungsu saya menolak minum air masak, meskipun air yang dimasak dengan perapian kayu bakar, yang menurut beberapa orang enak rasanya.
Dari segi kesehatan, mengkonsumsi air mineral dari pegunungan juga lebih baik karena sarat manfaat bagi kesehatan tubuh dibanding air masak, di antaranya:
1. Rasanya lebih segar
Air mineral dari pegunungan memang lebih segar dan tanpa rasa, karena berasal dari air hujan yang turun di pegunungan, lalu meresap hingga ke dalam tanah, dan muncul di sumber mata air yang biasa terdapat di kaki bukit atau pegunungan.
Karena masih alami dan tanpa kontaminasi zat apapun yang dapat merusak rasa air, sehingga rasanya jauh lebih segar dan tanpa rasa maupun warna apapun.
Seorang ibu rumah tangga dan Mom blogger dengan 2 putra (6yo, 13 yo), mengelola 4 blog di antaranya: reyneraea.com yang membahas tentang dunia mom blogger surabaya dan gaya hidup | parentingbyrey.com yang membahas tentang parenting, pendidikan, kesehatan maupun keluarga | beautybyrey.com membahas tentang kecantikan, fashion dan gaya hidup | blognyarey.com membahas tentang properti dan haya hidup
