Cuaca hari ini lumayan panas ya. Saya yang habis bepergian tadi pagi, pas masuk rumah jelang siang rasanya nyes adem bener. Saat bulan puasa, saya banyak mengurangi aktivitas di siang hari, tepatnya berkendara di tengah terik matahari. Takut haus, haha!
Ngomongin soal adem, saya mau bikin yang adem juga. Yaitu smoothie (dibaca smuti, bukan disemutin ya). Menurut Wikipedia, smoothie, smoothy, atau smuthi adalah sebuah minuman yang terbuat dari buah dan atau sayur mentah memakai sebuah blender. Maksudnya diblender gitu.
Paling enak sih yang dibuat jadi smoothie yaitu buah-buahan. Tapi ada juga lho smoothie dari sayuran. Untuk menambah rasa, biasanya smoothie ditambahkan susu, yoghurt atau es krim. Ada juga yang pakai madu, bubuk protein atau suplemen lainnya tergantung selera.
Waktu saya menjalani program diet (eciyee diet), beberapa kali saya membuat smoothie untuk sarapan. Tentu saja dengan campuran suplemen khusus untuk menunjang diet. Smoothie saya jadikan sarapan… enak dan cukup mengenyangkan.
Baca Selengkapnya
Visit Blog
