Berbeda dengan obat kimia, obat batuk alami untuk anak ini memang bekerjanya lebih kalem, nggak langsung menyembuhkan batuk anak, tapi meredakan pelan-pelan.
Dan semua usaha tersebut juga nggak bakal berhasil, kalau kita nggak melakukan hal-hal lain, yang bisa bikin obat batuk alami anak tersebut bekerja ampuh dan cepat, seperti:
1. Hindari minum dingin, apalagi es
Jujur saya belum mencari tahu penyebab ilmiahnya, mengapa minum air dingin atau es itu menambah parah batuk, tapi yang jelas saya udah merasakan banget.
Saya pernah nekat minum es kopi ketika batuk, sok-sokan gitu.
Alhasil, saya hampir kehabisan nafas ketika tidur, nggak bisa nafas sama sekali dong, kalau biasanya orang batuk pilek kan pernafasannya susah karena mampet sebelah, lah saya dong mampet dua-duanya, bernafas dari mulut kok ya batuk mulu juga karena tenggorokan gatal.
Sejak saat itu, saya anti banget minum es ketika batuk, anak-anakpun saya larang keras minum minuman es bahkan dingin ketika batuk.
Karena seringnya bikin batuknya makin parah.
2. Hindari makanan yang berminyak atau bersantan
Kalau ini mah dari pesan mama saya sejak kecil, ketika kami batuk dan pilek, mama pasti akan ngomel kalau kami masih berani makan makanan berminyak kayak gorengan, juga bersantan.
Lucky us, dulu tuh di Buton makanan tanpa minyak mah banyak, kayak sayur bening dan ikan pindang atau parende (sup ikan), jadinya bebas minyak.
Nah, yang menantang memang tinggal di Jawa ya, anak-anak nggak familier ikan, tahunya ayam, dan cuman suka ayam goreng atau ayam kecap, which is masih pakai minyak.
Sebagai tipsnya, saya masih membolehkan anak-anak makan ayam goreng, tapi dengan kuah sayur bening bayam, biar minyaknya nggak terlalu banyak berasa di leher, yang seringnya bikin tenggorokan gatal minta ampun.
Dan pastikan anak-anak makan makanan masakan sendiri ya, hindari membeli makanan di luar, karena kita nggak tahu pasti kan digoreng pakai minyak gimana?
3. Hindari makanan instan
Sebisa mungkin menghindari makanan instan kayak mie instan.
Kalau sehat anak-anak saya bolehkan makan mie instan 1 kali seminggu, nah kalau sakit, jangan harap deh, hahaha.
Dan believe it, hal itu jadi penyemangat anak-anak cepat sembuh dan nggak mau sakit loh, karena mereka mau makan mie instan, wakakakak.
Makanan instan kayak mie instan itu, selalunya bikin batuk anak jadi parah, karena tenggorokannya jadi gatal banget, apalagi kalau anak yang memang punya alergi.
4. Perbanyak minum air hangat
Yang juga paling berdampak dalam meredakan dan menyembuhkan batu anak adalah, dengan memperbanyak minum air hangat.
Sebisa mungkin pakai
air minum hangat karena lebih melegakan tenggorokan, dan memang ini cara termudah sekaligus tersulit buat sebagian anak-anak ya.
Saya terpaksa jadi mami yang super cerewet ketika anak-anak batuk pilek, hanya karena untuk mengingatkan anak-anak minum air hangat dengan sesering mungkin.
Baca Selengkapnya
Visit Blog
