Tips Aman dan Nyaman Berpuasa untuk Ibu Hamil
Tips agar janin aman dan sehat ketika berpuasa di bulan Ramadhan untuk ibu hamil. Puasa Ramadhan memang wajib hukumnya untuk umat muslim. Akan tetapi ibu hamil tetap memikirkan kondisi janinnya.
Sebab salah satu resiko berpuasa ialah tubuh bisa dehidrasi sehingga meningkatkan risiko komplikasi kehamilan bahkan kematian. Mengingat air itu salah satu zat yang berperan penting dalam fungsi fisiologis tubuh.
Nah, berikut tips untuk ibu hamil agar aman dan nyaman diantaranya adalah :
1. Penuhi Asupan Cairan
2. Konsumsi Makanan yang Berserat
3. Konsumsi Susu untuk Nutrisi Tambahan dan Gizi
4. Istirahat yang Cukup
5. Makan dengan Gizi Seimbang
Untuk menjalankan ibadah puasa bagi ibu hamil dibilang bukan perkara mudah ya Bu. Jika ingin tetap berpuasa, Ibu hamil harus tetap menjaga asupan nutrisi dan gizi. Agar menunjang kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan ya.
Baca Selengkapnya
Visit Blog
